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Yoga
Corps poétique, esprit rêveur

Eté 2024

Les ateliers en plein air reprennent dans le Puy de Dôme
Les m
ardis sur le plateau de Gergovie ou à Montpeyroux à partir du 2 juillet
Les mercredis à Solignat à partir du 3 juillet
18h30-20h
 

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Plateau de Gergovie
Rdv parking des stèles des étudiants
ou Montpeyroux Rdv la Carrière 

Les mardis

2/9/16/23/30 juillet

6/13/20/27 aout

 

18h30 20h


Solignat
Au pied du Puy d'Ysson

Les Mercredis

3/10/17/24/31 juillet,

7/14/21/28 aout

 4 septembre

                             18h30 20H00

Cadeau de bienvenue 
Chant Mantra puissant 
Mantra Om Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Que tous les êtres soient heureux, libres et en paix

Mantra puissantIsabelle N
00:00 / 05:24

PROGRAMME

Pratique d’asanas (postures) en statique et dynamique au rythme de la respiration, du tambour…/visualisation créatrice /relaxation profonde/chant/danse intuitive guidée/ Méditation

 

INTENTIONS

Développer la conscience de son corps comme temple sacré à protéger et aimer, cultiver le sentiment de gratitude, savourer le nectar de la vie sont les motivations premières qui animent sa pratique.

 

Pour tout niveau, novices bienvenu.e.s

Prévoir une bouteille d'eau, un tapis de yoga ou serviette de plage, un coussin si besoin pour l'assise, une polaire si ça se refroidit en fin de séance pour la relaxation, des chaussettes si moustiques...

 

Sur réservation

  Tarif 10 euros / chèques-espèces. Sur place

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 "Ici dans ce corps, sont les fleuves sacrés.

Sont ici le soleil et la lune ainsi que tous les lieux de pélérinage.

Je n'ai pas trouvé de lieu aussi enchanteur que mon propre corps..."

Saraha ( extrait du chant royal ) 

Se souvenir de sa connexion à l'univers...

Retrouver ses alliés 

" Un grand merci pour cette séance en plein air. Un sentiment de puissant bien être m'envahit depuis. Les tensions de mon corps ont presque disparu et ma déesse m'a donnée de la force "  Sandrine

"Moment de poésie, de connexion à soi, à la terre et au ciel" Hélène

Aucun niveau requis/ Novices bienvenue.s 

FRANCHIR LE SEUIL

"Entrez " dans une posture comme on franchit un seuil pour découvrir des mondes inexplorés

Entrez dans un état de plus grande présence...

PRIERE

A chaque réveil, j'ai l'opportunité de re naitre et d'entonner un chant nouveau, d'écrire un poème immaculé venu de sources fraiches...

PROGRAMME

- Exploration de différentes postures en dynamique et statique 

- Exercices de respiration en conscience et de visualisation

- Détente profonde du corps physique et rêve actif

Vinyasa: Mouvement synchronisé à la respiration

Asanas: Faire résonner l'univers en soi par des postures évoquant des archétypes, le monde animal, végétal...

Pranayama: Apprivoiser le souffle

Yoga du rêve : Relaxation du corps, travail sur l'inconscient par la pratique de visualisations créatrices et la formulation d'un souhait ( sankalpa)

Durée 1 h 30

Réserver une séance

BIENFAITS

Découvrir la puissance de l'intention

Apprendre à lâcher prise

Se mettre à l'écoute de ses sensations, de sa respiration, de ses mélodies intérieures...

Gagner en souplesse, accroitre sa vitalité, sa réceptivité

Développer une belle qualité de présence...

SAVOURER L'INSTANT...

Après deux décennies à explorer différentes formes de yoga, je l'éprouve et je le vis en résonance avec ma façon d'être au monde, ma sensibilité et mon amour pour la terre. Je ne fais aujourd'hui que transmettre ce que j'aurai aimé recevoir comme enseignement faite de toutes mes expériences dans la dimension spirituelle et artistique. 

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