Yoga
Corps poétique, esprit rêveur
Eté 2024
Ateliers collectifs en plein air
dans le Puy de Dôme
Les mardis à Montpeyroux à partir du 2 juillet
Les mercredis à Solignat à partir du 3 juillet
18h30-20h
Plateau de Gergovie
Rdv parking des stèles des étudiants
ou Montpeyroux Rdv la Carrière
Les mardis
2/9/16/23/30 juillet
6/13/20/27 aout
18h30 20h
Solignat
Au pied du Puy d'Ysson
Les Mercredis
3/10/17/24/31 juillet,
7/14/21/28 aout
4 septembre
18h30 20H00
Cadeau de bienvenue
Chant Mantra puissant
Mantra Om Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Que tous les êtres soient heureux, libres et en paix
PROGRAMME
Pratique d’asanas (postures) en statique et dynamique au rythme de la respiration, du tambour…/visualisation créatrice /relaxation profonde/chant/danse intuitive guidée/ Méditation
INTENTIONS
Développer la conscience de son corps comme temple sacré à protéger et aimer, cultiver le sentiment de gratitude, savourer le nectar de la vie sont les motivations premières qui animent sa pratique.
Pour tout niveau, novices bienvenu.e.s
Prévoir une bouteille d'eau, un tapis de yoga ou serviette de plage, un coussin si besoin pour l'assise, une polaire si ça se refroidit en fin de séance pour la relaxation, des chaussettes si moustiques...
Sur réservation
Tarif 10 euros / chèques-espèces. Sur place
"Ici dans ce corps, sont les fleuves sacrés.
Sont ici le soleil et la lune ainsi que tous les lieux de pélérinage.
Je n'ai pas trouvé de lieu aussi enchanteur que mon propre corps..."
Saraha ( extrait du chant royal )
Se souvenir de sa connexion à l'univers...
Retrouver ses alliés
" Un grand merci pour cette séance en plein air. Un sentiment de puissant bien être m'envahit depuis. Les tensions de mon corps ont presque disparu et ma déesse m'a donnée de la force " Sandrine
"Moment de poésie, de connexion à soi, à la terre et au ciel" Hélène
PROGRAMME
- Exploration de différentes postures en dynamique et statique
- Exercices de respiration en conscience et de visualisation
- Détente profonde du corps physique et rêve actif
Vinyasa: Mouvement synchronisé à la respiration
Asanas: Faire résonner l'univers en soi par des postures évoquant des archétypes, le monde animal, végétal...
Pranayama: Apprivoiser le souffle
Yoga du rêve : Relaxation du corps, travail sur l'inconscient par la pratique de visualisations créatrices et la formulation d'un souhait ( sankalpa)
Durée 1 h 30
Cours particuliers à domicile
Gouter la saveur de séances rien que pour vous selon une approche singulière (quête de profondeur, d'enchantement et de reconnexion à votre corps poétique)
Mettre en place une routine sacrée dans votre vie
Cours préparés au gré de vos intentions d'une semaine à l'autre : Ancrage - Empuissancement - Réceptivité - Lâcher prise
Postures en dynamique et statique, pratiques de visualisation et de respiration consciente, relaxation, chant, mantra talisman et de pouvoir...
Après deux décennies à explorer différentes formes de yoga, je l'éprouve et je le vis en résonance avec ma façon d'être au monde, ma sensibilité et mon amour pour la terre. Je ne fais aujourd'hui que transmettre ce que j'aurai aimé recevoir comme enseignement faite de toutes mes expériences dans la dimension spirituelle et artistique.
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